Oto przepis na magicznie świąteczne ciasto piernikowe z fasoli. Składniki, których potrzebujemy: 1 szklanka suchej fasoli (czarnej, białej, czerwonej lub adzuki) 1 duży dojrzały banan (lub 2 małe) do posłodzenia 2 łyżki miodu dla dodatkowej słodyczy i smaku (dla odchudzających się można zamiast miodu dać erytrytol) 2-3 łyżki przyprawy do […]
banany
3 banany 2 jaja 1/2 szkl. syropu klonowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki soli 2 szkol. płatków owsianych Powyższe zmiksować , ale nie na całkiem gładko. Przelać do formy Posypać rozdrobnionymi orzechami włoskimi (około 1/3 szkl.), poukładać na wierz plastry 4go banana. Piec 20 […]
Ciasto owsiano bananowe
1 szkl. mąki gryczanej 2 banany 2-3 łyzki płatków owsianych 0,5 szkl oleju kokosowego o,5 szkl. mleka roślinnego łyżka czubata kakao łeżeczka cynamonu łyżeczka sody pół szkl. daktyli namoczonych lub trochę mniej ksylitolu Zmiksować wszystko, przelać do foremki i piec w 180 stopniach około 35 min