1 szkl. mąki gryczanej 2 banany 2-3 łyzki płatków owsianych 0,5 szkl oleju kokosowego o,5 szkl. mleka roślinnego łyżka czubata kakao łeżeczka cynamonu łyżeczka sody pół szkl. daktyli namoczonych lub trochę mniej ksylitolu Zmiksować wszystko, przelać do foremki i piec w 180 stopniach około 35 min