napoje


1 łyżeczka kurkumy (może być więcej 😉 może to być również korzeń) 1 łyżeczka świeżo startego imbiru 1 średnia cytryna, soczysta 1 szklanka wody kokosowej/brzozowej 1 szklanka ananasa, pokrojonego w kostkę 2 łyżki sproszkowanego kolagenu

smoothie z kurkumą i imbirem


Rozgrzewająca kawa według 5 przemian   Składniki: naturalna kawa mielona woda cynamon (mielony) goździki (cały) imbir (świeży lub w proszku) szczypta soli cytryna jasny miód (najlepiej lipowy, akacjowy lub wielokwiatowy)   300 ml wody zagotuj w rondelku. Zmniejsz ogień i odczekaj 2 minuty (woda stale powinna lekko wrzeć na małym […]

Kawa wg 5 przemian