Ciasteczka gryczane czekoladowe

2 szkl. mąki gryczanej 2 łyżeczki kopiaste kakao 1 łyżeczka sody 1/2 szkl. cukru trzcinowego (nie ksylitolu, bo nie wychodzą wówczas chrupiące) 100 gr masła lub...

Ciasto owsiano bananowe

3 banany 2 jaja 1/2 szkl. syropu klonowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki soli 2 szkol. płatków owsianych Powyższe zmiksować...

Kawa wg 5 przemian

Rozgrzewająca kawa według 5 przemian   Składniki: naturalna kawa mielona woda cynamon (mielony) goździki (cały) imbir (świeży lub w proszku) szczypta soli cytryna jasny miód (najlepiej...

Bananowo-gryczane brownie

  1 szkl. mąki gryczanej 2 banany 2-3 łyzki płatków owsianych 0,5 szkl oleju kokosowego o,5 szkl. mleka roślinnego łyżka czubata kakao łeżeczka cynamonu łyżeczka sody...

Przyprawa do kanapek

To jest bardzo zdrowa przyprawa, prócz tego, ze smaczna. Można dodać soli himalajskiej. Ja pominęłam anyż 😉 kozieradka, anyż, bazylia, cząber, kminek, kolendra i czarnuszka

sałatka z tuna i awokado

    Tuńczyk kawałki awokado w kostkę ogórek w kostkę pół cebuli w ćwierplasterki kolendra lub pietruszka nać sól, pieprz sok z pół cytryny, oliwa z...